1日遅れてしまいすみません！
熊本の西村福美さんからバトンを受け取りました
新大阪のバストセラピスト山﨑寛子です！
これまでのブログでもセラピストの得意分野があり個性がありますね〜
各地にセラピストは広がっていて
それぞれの得意分野を活かして各地のおっぱい救出されてます。
私が得意としているのは
バストセルフケアを楽しんで貰う！
です。
ついつい
セルフケアめんどくさいんでしょ？
忙しくてなかなか〜
わかってはいるんだけど〜
あー
言い訳ばかり(*^_^*)
おっぱい美乳にしたくないの？
マイナスイメージから入ると
綺麗になるはずのセルフケアもストレスになってしまいます。
ま
ず
は
これから毎日バストケアを頑張ろ！！！
じゃなくて
おっぱいを可愛がってあげよう❤️
今日も一日お疲れ様❤️
とおっぱいを見てあげて、触れてあげる
そして、忘れていた日があれば
今日は元気かな？と見て触れてあげる
頑張る必要は無いんです。
毎日のバストの
張り、丸み、ツヤ、
離れてないか？
下がって無いか？
などチェックです！
触れてみて
暖かいかな？冷たくなってないかな？
硬くなってない？萎んでない？
などなど
気にしてあげるんです。
そして、毎日のチェックは病気の予防にもなりますね！
そして、好きな香りのチョイスで
アロマオイルのマッサージケア
楽しみ方はそれぞれ
時間がある時は
半身浴しながらバストマッサージ
はなびらを浮かべてみたりして🌸
気持ちいいと思う事、楽しいと思う事をしながらバストケアをするのが大切ですね。
じぶんに余裕を持つ
自分に時間を作れないほど忙しくしてる
時は体は崩れて行く一方です。
1日の10分でも5分でもいいです
自分の為に時間を作ってみましょう✨
次は福岡の大山リエさんです！
アフェクティブバストセラピスト
認定講師 山﨑寛子