2月のブログリレー〜バストと生活習慣〜セルフケアは自分を愛する時間


皆様こんばんは。

島根のカリスマセラピストaccoこと、矢田部晃子です。

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な~んてね。うそですよ(笑

(昨日の長崎の田中礼華さんのブログを読んでみて下さいね^ ^)

 

昨年6月に大阪から島根へと移住し、セミナーや施術、お茶会等を通じ、地道に活動を続けています。

 

アフェティブバストセラピー協会認定講師によるおっぱいの為のブログリレー。

今月2月のテーマは「バストと生活習慣」

本日はわたくし、島根のアフェティブバストセラピー協会認定講師の矢田部 晃子がお届けします。

 

島根ってね、どこか分かりますか?

鳥取の横。山陰地方になります。

鳥取と言えば、先週は大雪!

ニュースでも見られた方も多いのではないでしょうか。

お隣島根県も、地元の方も驚く積雪量!

朝起きたら、そこは雪国になっておりました。

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初越冬の私はビックリ!と共にテンションが上がり、起き抜けパジャマの上にダウンを着込み、速攻で外にでておりました(笑

だって、大阪は殆ど雪が降らないでしょう?

 

でね。

なんでこんな事を書いているのかと言うと、雪国(寒さが厳しい地方)の人は「おっぱいが下がる要因がたくさんある!」と言う事!

 

雪降る=寒い=縮こまる(巻肩)

雪積もる→足元凍る→足元見て歩く=超猫背

超猫背=呼吸浅い=胸がしぼむ+顔もタルむ(((o(*゚▽゚*)o)))

こ・・・わ・・・い。

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他にも、寒さで全身ガチガチになるし。

寒いと血流も悪くなるから、おっぱい(体の隅々)に栄養が届きにくい。

これ、私が実感した事です。

 

それらを避ける為にも日々、自分の体を労る事が大切になって来ます。

 

・夜はお風呂に浸かって温まる。

・アロマや柚子など、香りの良いもののチカラも借りて、ゆったりと呼吸する。

・大きく伸びをしてみる。

・肩や首をぐるぐる回してみる。

・お風呂上がりにはクリームやオイルで優しく全身ケアをする。

・たっぷり熟睡する。

・お休みの日には、ココロが喜ぶ事をする。

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想像しただけで、ポカポカした気持ちになりませんか?

 

カウンセリングをする際に、まず問診票に記入して頂くのですが、ほぼ全員がチェックする項目があります。

 

それはね。

 

「愛されたいといつも思っている」

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既婚、未婚、彼氏アリ、ナシ、関係なしにです。

 

これって凄いこと。

そんなに皆愛されていないのかな?

そんな事はないですよね。

愛がないと人間30年も40年も生きていられないと、私は思っています。

 

「愛されているけど、愛されている事に気付いていない」

 

と言う方が、的確かな?

 

私も数年前までは、毎日「死にたい」「孤独」って思っていた時期が2-3年続きました。

ー中間管理職的な仕事で上から下からの板挟み。

ー両親の介護。

ー彼とも上手く行かない。

ー全てが悪い方向に進む。

人に迷惑をかけず、あまり苦しまずに死ねる方法を毎日考えていたんです。

それも年単位で。超怖いでしょ。相当病んでるね(*・ω・)v

 

でもある事をきっかけに全部吹っ飛び(笑

それからセラピストになったのです。

 

バストケアは、そんなメンタルも優しく癒してくれるもの。

ついでにふんわり美乳も付いて来ますよ。

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ココロがギシギシすることよりも

ココロがポカポカする事をしてみて下さい。

 

まずは自分を愛してみませんか?

 

そうすることで、気付くことがあるかもしれません。

 

 

明日は大阪の働く美人ママ!

アフェクティブバストセラピスト認定講師、高谷実穂さんのエピソードです。

 

島根のABT協会認定講師 矢田部晃子

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