アフェクティブバストセラピー (講師:植田稀紀子)

00.はじめに美乳塾活用チュートリアル
01.オッパイとココロは繋がっているアフェクティブバストセラピーとは
02.アンチエイジング&スリムが叶う!美乳を目指す為の基本
03_01.今すぐやめたい!美乳を妨げるNG習慣(1)
03_02.今すぐやめたい!美乳を妨げるNG習慣(2)
03_03.今すぐやめたい!美乳を妨げる7つのNG習慣(3)
04_01.今すぐ見直したいブラ選びのポイント(1)
04_02.今すぐ見直したいブラ選びのポイント(2)
05.実践ブラの着け方のポイント
06_01.特別授業:栗原菜緒さん(1)
06_01.特別授業:栗原菜緒さん(2)
07_1.お風呂でバストケアー洗い方編
07_2.お風呂でバストケアーマッサージ編
08.美乳の為の肩甲骨エクササイズ
09.バストアップに効く胸式呼吸
10.背中のコリに壁のぼり呼吸ストレッチ