こんにちは
大阪のアフェクティブバストセラピストのMARUこと松丸祥子です
今日の「美乳を妨げるNG行為』は
うつ伏せ寝 
「私いつもうつ伏せで寝てる〜」
って言う人は要注意！
寝ている約7〜8時間の間
バストを潰しているのでおっぱい形状がそのように記憶されてしまいます
そして胸部を圧迫する事は血流不足になって→おっぱいが育ちません
血流を良くするって美と健康の為に絶対なのです
血流がよいと
寝ている間に分泌されるホルモンや酸素、栄養も細胞にスムーズに届けてくれます
反対に血流がよくないと
上手く届きません、そしておっぱいが冷えます
(身体が冷えて良いことなんて何もありません)
冷えたおっぱいは美乳を妨げます
あなたはどうですか？
ちなみに子宮の冷えもおっぱいに大きく関わります
おっぱいと子宮は繋がっているのです
お風呂にゆっくり浸かって温めましょう
それがなかなか出来ないならば足湯がオススメです
フットバスが便利です♪
話しを戻します
美乳を育てる為には
仰向けで寝がオススメです
・仰向け寝が苦手
・反り腰のため上向きで寝ることが辛い
そんな人は抱き枕でうつ伏せ寝を避けることからはじめてみてはいかがでしょう
Sachiko Matsumaru