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アフェクティブバストセラピー協会認定講師
アフェクティブバストセラピスト
山﨑寛子です。
普段からバストに触れたり、鏡を見てチェックしてますか？
自分でバストに触れるなんて。。。
とバストに自分で触れる事に抵抗ある方は多いです。
始めは私も抵抗ありました！
なんだか恥ずかしい。。。
しかし、病気や身体の変化などの早期発見はセルフチェックはとても必要です。
自分の身体に優しく触れる事で自分を癒す効果もあります。
逆に揉んだら大きくなる！と思っている方もいらっしゃいます。
バストはとてもデリケートな部分
むやみやたらにグイグイ押したり揺らしたりするのは絶対NG!
何故なら
バストを引き上げているクーパー靭帯が切れたり伸びたりして下垂や形が崩れる原因になるからです。
では、どうしたら美乳になれるのか？
先ずは肩まわりを緩めます。
そして、片方づつバストを手の平で優しく包みゆっくりサイドからバストの下、中央に手を動かしながら触れマッサージします。
お風呂で身体を洗う時
アロマの香りを楽しみながらマッサージをすると効果が出やすいですよ！
優しく毎日触れるマッサージで
女性ホルモンも活発になって行きます。
バストに触れる事で刺激になり
乳腺も発達して来ます。
そうするとふんわりバストに変身！
アフェクティブバストセラピーでは
もっと詳しくマッサージ方法をお伝えしています。
美乳は毎日コツコツが大切です
あなたも優しく優しくバストに触れる事から始めて下さいね！